As leis do treinamento físico e esportivo são fundamentais para a elaboração de um programa adequado que objetive o sucesso e o aumento do desempenho em tarefas de ordem física e desportiva.
Os princípios científicos são evidências que servem de referência para tal estruturação, entre os principais estão:
INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA
ESPECIFICIDADE
SOBRECARGA
CONTINUIDADE
UTILIDADE
REVERSIBILIDADE
Algumas postagens explicitam alguns desses princípios científicos do treinamento esportivo.
MS Pacheco
A UltraFit® Consultoria Esportiva é uma empresa de assessoria prestando serviços em Planejamento e Controle de Treinamento; Avaliação Física e do Desempenho; Supervisão de Academias; Organização de Eventos Esportivos; Treinamento Personalizado e Palestras Informativas.
